Zaina Sesay de ‘The Ultimatum’ revela las tendencias de bienestar que acepta y rechaza

Zaina Sesay, la estrella de ‘The Ultimatum’, desvela las tendencias de bienestar más extravagantes que está dispuesta a probar y las que no. En una reciente entrevista con Entertainment Tonight, Zaina aprovecha para celebrar su 34 cumpleaños y el lanzamiento de su diario guiado titulado “Purposeful Healing”. Este diario tiene como objetivo ayudar a quienes atraviesan una ruptura a procesar sus emociones de una manera saludable y consciente.

“Soy consciente de lo abrumador que puede ser el dolor del corazón”, señala Zaina. El diario está repleto de ejercicios de reflexión, afirmaciones y preguntas que fomentan el autocuidado y el crecimiento personal. Además de la escritura, Zaina adopta un enfoque integral en su régimen de bienestar. “Mi metodología se basa en lo que mi mente, cuerpo y alma necesitan en cada momento. No se trata solo de seguir rutinas, sino de estar presente y encontrar equilibrio”, expresa.

Entre sus prácticas imprescindibles destaca el entrenamiento de fuerza, Pilates y largas caminatas que la ayudan a reiniciarse. “Me encanta moverme por la mañana, marca la pauta para mi día. También son esenciales los faciales, el uso de gua sha y protector solar, así como el cepillado en seco, aceites corporales y masajes linfáticos para mantener la piel suave y la circulación activa”, añade.

A pesar de tener sus preferencias, Zaina se muestra abierta a explorar algunas de las tendencias más inusuales del bienestar. “Al principio era escéptica sobre el ‘mouth taping’, ya que la idea de tape en mi boca durante la noche me parecía algo absurdo, pero me di cuenta de que me despertaba más descansada y menos aturdida”, confiesa. Su próximo objetivo es probar la terapia intravenosa para hidratación y recuperación, a pesar de su aversión a las agujas.

Sin embargo, hay una tendencia que claramente va a esquivar: los baños de hielo. “No me gusta nada sentir frío, así que la idea de sumergirme en agua helada me parece puro sufrimiento. Si alguna vez me ven en un baño de hielo, sepan que perdí una apuesta”, bromea.

Este enfoque holístico y la disposición a experimentar con nuevos métodos de bienestar reflejan el compromiso de Zaina Sesay hacia su salud, convirtiéndola en una figura inspiradora en el ámbito del autocuidado.